
(សុខភាព)៖ ការញ៉ាំត្រីសម្បូរខ្លាញ់ បន្លែបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាប្រចាំបន្ទាប់ពីអាយុ 60 ឆ្នាំរួមចំណែកដល់ការរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងខួរក្បាល និងជួយទ្រទ្រង់អាយុវែង។នៅពេលដែលយើងឈានចូល ដល់អាយុ 60ឆ្នាំរាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ម៉ាសសាច់ដុំ និងសុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់។ យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ការរក្សារបបអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ គាំទ្រមុខងារខួរក្បាល និងពន្យារអាយុជីវិត។ បើយោងតាម Verywell Health ខាងក្រោមនេះគឺជាក្រុមអាហារដែលត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលជាប្រចាំនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាយុ 60 ឆ្នាំរួមមាន៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖ ស្រូវសាលី អង្ករសំរូប និងនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូល សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន B និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការស្លាប់មុនអាយុ។កាហ្វេ៖ ការផឹកកាហ្វេក្នុងកម្រិតមធ្យម (តិចជាង ៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជៀសវាងការទទួលទានច្រើនពេក និងកំណត់ជាតិស្ករ និងក្រែម។សណ្តែក៖ សណ្តែកសៀង ស ណ្តែកខ្មៅ សណ្តែកក្រហម និងសណ្តែកដី សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃពីរុក្ខជាតិ។ ពួកវាអាចជួយគ្រប់គ្រង កូឡេស្តេរ៉ុល ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត។បន្លែបៃតងចាស់៖ បន្លែដូចជា ប្រូខូលី ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ និងស្ពៃក្តោបបៃតងសម្បូរទៅដោយជាតិហ្វូឡាត វីតាមីន K និងសារធាតុ lutein។ ក្រុមអាហារនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចងចាំ សុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់ និងសុខភាពភ្នែក។ខ្លះក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ដែលជួយដល់សុខភាពខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។គ្រាប់អាល់ម៉ុន គ្រាប់វ៉ាល់ណាត់ គ្រាប់ឈៀ និងគ្រាប់ flax ផ្តល់ជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃដែលមានសុខភាពល្អ។ ពួកវាអាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង កាត់បន្ថយការរលាក និងរួមចំណែកដល់ការរក្សាមុខងារនៃការយល់ដឹង។ត្រី៖ ត្រីដូចជាត្រីសាលម៉ុន ត្រីម៉ាកឺរ៉ែល និងត្រីសាឌីនសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងវីតាមីន D។ ការញ៉ាំត្រីជាប្រចាំអាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះមនុស្សចាស់។បផ្លែប៊្លូបឺរី៖ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេសអាន់ថូស៊ីយ៉ានីន ដែលជាសមាសធាតុដែលអាចជួយគាំទ្រដល់មុខងារខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ការទទួលទានផ្លែឈើនេះជាប្រចាំក៏អាចជួយការពារការចងចាំនៅពេលចាស់ជរាផងដែរ។

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តម ហួត ហាក់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងទេសចរណ៍ បានអនុញ្ញាតជូនលោក Benjamin Cerletti អគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន JTI International (Cambodia) និងសហការីជាន់ខ្ពស់ ចូលជួបសម្តែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារ រាយការណ៍អំពីសកម្មភាពការងារកន្លងមក និងសំណើសុំកិច្ចសហប្រតិបត្តិការក្នុងការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ទេសចរណ៍ដ៏ធំរបស់ខ្លួន នាទីស្តីការក្រសួងទេសចរណ៍។ក្នុងកិច្ចជំនួបនេះ លោក Benjamin Cerletti អគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន JTI International (Cambodia) បានរាយការណ៍ពីសកម្មភាពការងារដែលសម្រេចបានកន្លងមក ការរួមចំណែករបស់ក្រុមហ៊ុននៅកម្ពុជា ព្រមទាំងបានជម្រាបជូនអំពីផែនការ និងសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់ក្រុមហ៊ុន ក្នុងការចូលរួមគាំទ្រវិស័យទេសចរណ៍កម្ពុជា តាមរយៈការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ “Amazing Year 2026” ដែលជាកម្មវិធីជប់លៀងបិទឆ្នាំ និងអបអរសាទរខួប១០ឆ្នាំរបស់ក្រុមហ៊ុន នៅខេត្តសៀមរាប ស្របតាមយុទ្ធនាការ “Tourism for All, All for Tourism” និងសកម្មភាពដាំដើមឈើនៅតំបន់អង្គរ ដើម្បីចូលរួមថែរក្សាបរិស្ថាន លើកកម្ពស់ទេសចរណ៍បៃតង និងគាំទ្រការអភិវឌ្ឍទេសចរណ៍ប្រកបដោយចីរភាពនៅកម្ពុជា។ជាមួយគ្នានេះ ក្រុមហ៊ុនក៏បានស្នើសុំការគាំទ្រ និងអនុសាសន៍ណែនាំដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ពីក្រសួងទេសចរណ៍ ដើម្បីជំរុញឱ្យសកម្មភាព និងព្រឹត្តិការណ៍នានារបស់ខ្លួន កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចូលរួមចំណែកផ្សព្វផ្សាយសក្ដានុពលទេសចរណ៍ខេត្តសៀមរាប ក៏ដូចជាកម្ពុជាទាំងមូលទៅកាន់ឆាកអន្តរជាតិផងដែរ។ជាកិច្ចឆ្លើយតប ឯកឧត្តមរដ្ឋមន្ត្រី បានកោតសរសើរ វាយតម្លៃខ្ពស់ និងថ្លែងអំណរគុណចំពោះកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ក្រុមហ៊ុនក្នុងការគាំទ្រវិស័យទេសចរណ៍កម្ពុជា និងបានបង្ហាញការគាំទ្រចំពោះការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ “Amazing Year 2026” ដែលជាការរួមចំណែកផ្សព្វផ្សាយសក្តានុពលទេសចរណ៍របស់កម្ពុជា ជាពិសេសខេត្តសៀមរាប ទៅកាន់ភ្ញៀវទេសចរ និងវិនិយោគិនអន្តរជាតិ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឯកឧត្តមរដ្ឋមន្ត្រី ក៏បានលើកទឹកចិត្តឱ្យក្រុមហ៊ុនបន្តពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយក្រសួងទេសចរណ៍ លើគម្រោងអេកូទេសចរណ៍ និងគម្រោងទេសចរណ៍បៃតងនានា ស្របតាមទិសដៅអភិវឌ្ឍវិស័យទេសចរណ៍ប្រកបដោយចីរភាពរបស់រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា។

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តម សោម ចំណាន រដ្ឋលេខាធិការ តំណាងដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ឯកឧត្តម ហេង សួរ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងការងារនិងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ បានអញ្ជើញជាអធិបតីក្នុងសិក្ខាសាលាផ្សព្វផ្សាយប្រកាសលេខ០៩៨/២៦ ក.ប/ប្រ.ក.វ.ក ចុះថ្ងៃទី១៣ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៦ ស្តីពីក្រុមប្រឹក្សាអាជ្ញាកណ្តាល នាថ្ងៃទី១៣ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦ តាមប្រព័ន្ធនិម្មិត Zoom ដោយមានតំណាងអង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់កម្មករនិយោជិត និងតំណាងអង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់និយោជក សរុបចំនួន ២២៤នាក់។ថ្លែងក្នុងឱកាសនោះ ឯកឧត្តមរដ្ឋលេខាធិការបានបញ្ជាក់អំពី សារៈសំខាន់នៃសិក្ខាសាលាផ្សព្វផ្សាយនាពេលនេះ ដែលមានគោលបំណង ១-ណែនាំអំពីខ្លឹមសារប្រកាសលេខ០៩៨/២៦ ដែលកំណត់អំពីនីតិវិធីនៃការដោះស្រាយវិវាទការងាររួម និងវិវាទបុគ្គល ដោយក្រុមប្រឹក្សាអាជ្ញាកណ្តាល និង២-ពង្រឹងការយល់ដឹង និងបង្កើនសមត្ថភាពតំណាងអង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់កម្មករនិយោជិត និងអង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់និយោជក អំពីនីតិវិធីនៃការដោះស្រាយវិវាទការងារ។បន្ថែមពីលើនេះ ឯកឧត្តមរដ្ឋលេខាធិការបានណែនាំឱ្យតំណាងអង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់កម្មករនិយោជិត និងអង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់និយោជកបន្តសិក្សាឈ្វេងយល់បន្ថែមឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីបច្ចុប្បន្នភាពនីតិវិធីនៃការដោះស្រាយវិវាទការងាររួម និងវិវាទបុគ្គល ដើម្បីចូលរួមចំណែកក្នុងការពង្រឹងការអនុវត្តច្បាប់ប្រកបដោយសង្គតិភាព។ ឯកឧត្តមរដ្ឋលេខាធិការក៏បានលើកទឹកចិត្តឱ្យភាគីពាក់ព័ន្ធប្រើប្រាស់នូវយន្តការដែលមានកំណត់ក្នុងច្បាប់និងបទប្បញ្ញត្តិពាក់ព័ន្ធចៀសវាងការអនុវត្តខុសនីតិវិធីច្បាប់៕



















































#6, Street 272, 120409, Phnom Penh, Cambodia.
(+855) 89 383 888
info@swiftnewsdaily.com | info.swiftnews@gmail.com 
