
(សុខភាព)៖ ក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ការផ្លាស់ប្តូរមេតាបូលីស និងជម្រើសរបៀបរស់នៅ ធ្វើឱ្យស្ត្រីប្រឈមនឹងហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយការពារ ឬបន្ថយល្បឿនការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន ទាំងនេះគឺជាជំងឺចំនួន៥ប្រភេទ ដែលស្ត្រីក្រោយអាយុ៣០ឆ្នាំងាយនឹងជួបប្រទះ ប្រសិនបើមិនចាប់អារម្មណ៍ពីសុខភាពរបស់ខ្លួនរួមមាន៖ ១/ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជាពិសេសជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប ត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅចំពោះស្ត្រី បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ចង្វាក់បេះដូង និងកម្រិតថាមពល។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្ម អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនឹងភាពអស់កម្លាំង ឡើងទម្ងន់ ស្បែកស្ងួត ទល់លាមក ឬមករដូវមិនទៀងទាត់។យោងតាម Healthline ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការវិវត្តយឺតៗ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនងាយនឹងយល់ច្រឡំរោគសញ្ញារបស់វាថាជា សញ្ញា នៃភាពចាស់ ឬភាពតានតឹងពីការងារ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពអស់កម្លាំងជាញឹកញាប់ ឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ ឬតែងតែមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ស្ត្រីគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្តមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។២/ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កើនឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីឈាន ដល់អាយុ 30 ឆ្នាំ ជាពិសេសអ្នកដែលធាត់ មិនសូវសកម្ម ធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺនេះ។ យោងតាម កាសែត Times of India ការស្រេកទឹកខ្លាំងពេក ការនោមញឹកញាប់ អស់កម្លាំងជាប់លាប់ និងការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន គឺជាសញ្ញាដែលមិនគួរមើលរំលង។ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ការញ៉ាំបន្លែបៃតង និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ការកំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។៣/សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ ជំងឺលើសឈាម ត្រូវបានគេហៅថាជា "ឃាតករស្ងាត់ស្ងៀម" ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ ភាពតានតឹងយូរ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ របបអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ និងរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្មអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមបន្តិចម្តងៗ។ការធាត់ជ្រុល របបអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ ការជក់បារី ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺជាកត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបាន។ ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំជួយរកឃើញបញ្ហាបានទាន់ពេលវេលា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ ឬការព្យាបាលនៅពេលចាំបាច់ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺតម្រងនោម។៤/ការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង៖ ម៉ាសឆ្អឹងមានទំនោរឡើងដល់កម្រិតកំពូលនៅអាយុប្រហែល 30 ឆ្នាំ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ បើគ្មាន ការទទួលទាន ជាតិកាល់ស្យូម និង វីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ និងរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្មទេ ស្ត្រីមានហានិភ័យនៃការបាត់បង់ឆ្អឹងមុនអាយុ ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃ ជំងឺពុកឆ្អឹង នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ Healthline ណែនាំថាស្ត្រីគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលទ្រទម្ងន់ដូចជាការដើរលឿន ឬការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេទទួលបានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ។៥/រោគសញ្ញាអូវែរ Polycystic (PCOS)៖ ជំងឺ PCOS គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺ endocrine ទូទៅបំផុតចំពោះស្ត្រីក្នុងវ័យបន្តពូជ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរដូវមិនទៀងទាត់ មុន ការលូតលាស់សក់កើនឡើង ពិបាកក្នុងការមានគភ៌ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រង។ ការសម្រកទម្ងន់ ប្រសិនបើធាត់ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងការទៅជួបគ្រូពេទ្យតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ នឹងជួយគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្ត្រីគួរតែរក្សាលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពជាមួយផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ជៀសវាងការជក់បារី និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ បន្ថែមពីលើការពិនិត្យរោគស្ត្រី ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម ទម្ងន់ និងការធ្វើតេស្តចាំបាច់ក៏ជួយរកឃើញជំងឺ ជាច្រើនបានទាន់ពេលវេលា មុនពេលមានផលវិបាកកើតឡើងផងដែរ។

(សុខភាព)៖ ប្រដាប់ក្មេងលេងកុមារដ៏ពេញនិយមមួយត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផ្ទុកសារធាតុ borax ច្រើនហួសប្រមាណដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ក្អួត និងសន្លប់ចំពោះកុមារដែលបានប៉ះពាល់នឹងវា។ យោងតាមរបាយការណ៍មួយ ដែលបានចេញផ្សាយនៅទិវាសិទ្ធិអ្នកប្រើប្រាស់ពិភពលោក ថ្ងៃទី១៥ ខែមីនា មានតែ ១០ ក្នុងចំណោមប្រដាប់ក្មេងលេងប្រភេទ "ស្លេស" ចំនួន ៣០ ដែលលក់ដាច់បំផុតនៅក្នុងប្រទេសចិន ប៉ុណ្ណោះដែលបានបំពេញតាមស្តង់ដារសហភាពអឺរ៉ុប (EU)។ កម្រិតនៃសារធាតុ borax សារធាតុគ្រីស្តាល់ ដែលត្រូវបានគេ ប្រើជាទូទៅក្នុងការសម្អាតអាហារ សេរ៉ាមិច និងគ្រឿងសំអាង គឺខ្ពស់ជាងស្តង់ដារសហភាព អឺរ៉ុបប្រាំពីរដង។យោងតាមរបាយការណ៍មួយដែលចេញផ្សាយដោយ Toxics-Free Corps ដែល ជាអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញមួយនៅទីក្រុង Shenzhen បានឲ្យដឹងថា កុមារដែលលេង ជាមួយស្លេស ដែលមានផ្ទុកសារធាតុ borax រលាយក្នុងកម្រិតខ្ពស់ពេកប្រឈមនឹងការពុល ជាពិសេសប្រសិនបើដៃរបស់ពួកគេមានស្នាមរបួស ឬប្រសិនបើពួកគេប៉ះមាត់របស់ពួកគេ។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការពុល វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ក្អួត ចង្អោរ និងសន្លប់។លោកស្រី Wu Huixian ដែលជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់នៃការសិក្សានេះ និងជាម្តាយរបស់កូនប្រុសអាយុ 5 ឆ្នាំម្នាក់ បាននិយាយថា គាត់បានដឹងអំពីស្លេសជាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ 2021 ខណៈពេលកំពុងដើរទិញឥវ៉ាន់ជាមួយកូនរបស់គាត់។ បន្ទាប់មក គាត់បានចាប់ផ្តើមស្រាវជ្រាវប្រដាប់ក្មេងលេងនៅលើទីផ្សារចិន ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសមាសធាតុគីមីរបស់វា។ លោកស្រី Wu និយាយថា «ការស្វែងរកយ៉ាងរហ័សតាមអ៊ីនធឺណិតបានបង្ហាញថាខ្ញុំនិយាយត្រូវ។ ខ្ញុំបានបញ្ឈប់កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំពីការលេង ជាមួយស្លែមភ្លាមៗ នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងអំពីផលប៉ះពាល់នៃការពុលនៃសារធាតុបូរ៉ាក់»។ យោងតាមអ្នកជំនាញរូបនេះ កង្វះស្តង់ដារបូរ៉ាក់សម្រាប់ ប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់កុមារ នៅក្នុងប្រទេសចិន គឺជាឧបសគ្គចម្បងមួយចំពោះបទប្បញ្ញត្តិទីផ្សារ។ ប្រទេសនេះបានកំណត់ស្តង់ដារបំពុលសម្រាប់សារធាតុ គីមីចំនួនប្រាំបីនៅក្នុងប្រដាប់ក្មេងលេង ប៉ុន្តែបូរ៉ាក់មិនមែនជាក្នុងចំណោមនោះទេ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អង្គការ Toxics-Free Corps បានប្រើប្រាស់ស្តង់ដារ EU សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេ។ការស្វែងរកប្រដាប់ក្មេងលេងប្រភេទនេះនៅលើគេហទំព័រពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិក Taobao ផ្ដល់ជូននូវផលិតផលរាប់ពាន់ ដោយហាងមួយចំនួនទទួលបានការបញ្ជាទិញរហូតដល់ ៥០០០ ក្នុងមួយខែ។ លោក Wu បានលើកឡើងថា «ដោយមានប្រដាប់ក្មេងលេងច្រើនណាស់នៅលើទីផ្សារ វាពិបាកសម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងវេទិកាពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិក ក្នុងការបែងចែកថាតើមួយណាមានជាតិពុល ត្រូវតែមានស្តង់ដារច្បាស់លាស់មួយ»។នៅឆ្នាំ ២០១៨ ទីភ្នាក់ងារជាតិបារាំងសម្រាប់សុវត្ថិភាពសុខភាព (ANSES) បានព្រមានថា ស្លេសមានផ្ទុកសារធាតុពុល ជាច្រើនដែលអាចបង្កអាឡែស៊ី រលាក ជម្ងឺស្បែក និងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសមត្ថភាពបន្តពូជ។ លោកសាស្ត្រាចារ្យ Gérard Lasfargues នាយកមជ្ឈមណ្ឌលវាយតម្លៃវិទ្យាសាស្ត្រ ANSES មានប្រសាសន៍ថា ទីភ្នាក់ងារនេះកត់ត្រាកុមាររាប់សិបនាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដែលទទួលរងនូវផលប៉ះ ពាល់អវិជ្ជមានពីការប៉ះពាល់ជាមួយផ្លាស្ទិច និងប្រដាប់ក្មេងលេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។

(អាមេរិក)៖ យោងតាមរបាយការណ៍អាសន្នសុខាភិបាលចុងក្រោយបង្អស់ពី CDC អាមេរិក គិតត្រឹមពាក់កណ្តាលខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីត Cyclospora ក្នុងពពួក បន្លែបៃតងឆ្នាំនេះមានទំហំធំ និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាងឆ្នាំមុនៗយ៉ាងខ្លាំង។ ជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីតនេះត្រូវបានរកឃើញ និងរាយការណ៍នៅក្នុងរដ្ឋចំនួន ៣៤ នៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។ នៅក្នុងនោះ ស្ថាប័ន CDC បានកំណត់អត្តសញ្ញាណបណ្តុំនៃការផ្ទុះរាលដាលខ្លាំងបំផុតដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នាច្បាស់លាស់នៅក្នុងតំបន់ និងរដ្ឋមួយចំនួនដូចជា រដ្ឋមីឈីហ្គែន, អូហៃយ៉ូ, វ៉េសវីរជីនី, និងខេនថាក់គី ។ ក្នុងនោះរដ្ឋ មីឈីហ្គែន គឺជារដ្ឋដែលរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរជាងគេ ដែលអាជ្ញាធរមូលដ្ឋានសង្ស័យថាអាចទាក់ទងនឹងបន្លែសាឡាដ។រដ្ឋផ្សេងទៀតដែលមានចំនួនអ្នកឈឺច្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់៖ ញូវយ៉ក, អ៊ីលីណយ, ញូវជឺស៊ី, រដ្ឋតិចសាស់ (Texas), និងរដ្ឋខារ៉ូឡៃណាខាងជើង។ចំនួនអ្នកចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ មានចំនួន ១,៦៤៥ នាក់ និងមានករណីសង្ស័យជាង ៥,១០០ ករណីទៀតដែលកំពុងស្ថិតក្រោមការស៊ើបអង្កេតបូករួមជិត ៧,០០០ នាក់)។ស្ថាប័នសុខាភិបាលកំពូលៗរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ដូចជា CDC (មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ) និង FDA (រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ) បានបង្កើតការស៊ើបអង្កេតជាបន្តបន្ទាប់ជុំវិញការផ្ទុះរាលដាលនៃជំ ងឺបង្កឡើងដោយប៉ារ៉ាស៊ីតនៅក្នុងបន្លែបៃតង និងសាឡាដ (Salad) ដែលលក់នៅលើទីផ្សារ។ជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីតដែលគេឧស្សាហ៍រកឃើញបំផុតក្នុងការផ្ទុះរាលដាលនេះគឺ Cyclospora (ស៊ីក្លូស្ប៉ូរ៉ា) ដែលបង្កឡើងដោយប៉ារ៉ាស៊ីតឯកកោសិកាមួយប្រភេទឈ្មោះថា Cyclospora cayetanensis។ប៉ារ៉ាស៊ីតប្រភេទនេះ មិនមែនកើតឡើងដោយសារសារធាតុគីមីទេ ប៉ុន្តែវាជាមេរោគជីវសាស្ត្រ ដែលភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារទឹកដែលប្រើសម្រាប់ស្រោចស្រពដំណាំបន្លែ មានលាយឡំជាមួយលាមកមនុស្ស ឬសត្វដែលមានផ្ទុកប៉ារ៉ាស៊ីតនេះ។ បារ៉ាស៊ីតនេះអាចឆ្លងតាមរយៈដៃកម្មករ បរិក្ខារវេចខ្ចប់ ឬទឹកដែលប្រើសម្រាប់លាងសម្អាតបន្លែនៅក្នុងកសិដ្ឋាន ឬរោងចក្រកែច្នៃ។ជំងឺបារ៉ាស៊ីត ស៊ីក្លូស្ប៉ូរ៉ា ភាគច្រើនរកឃើញលើបន្លែសម្រាប់ធ្វើសាឡាដ (ដូចជាបន្លែដែលវេចខ្ចប់ស្រាប់ ឬ Pre-packaged salads) ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ ក៏ដូចជាផ្លែឈើស្រស់មួយចំនួនដូចជា ផ្លែស្ត្រប៊ែរី និងរ៉ាសប៊ែរី ជាដើម។នៅពេលមនុស្សបរិភោគបន្លែដែលមានផ្ទុកប៉ារ៉ាស៊ីតនេះដោយមិនបានចម្អិនឱ្យឆ្អិន ពួកគេអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺក្នុងរយៈពេលពី ពីរបីថ្ងៃ ទៅពីរបីសប្តាហ៍ ដោយមានរោគសញ្ញាដូចជា៖ រាគរូសខ្លាំង និងញឹកញាប់ (ជារោគសញ្ញាចម្បង) បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងស្រកទម្ងន់ ចុកពោះ, ហើមពោះ ឬឆ្អល់ពោះ ចង្អោរ និងអស់កម្លាំងខ្លាំងមានគ្រុនក្តៅស្ទិញៗ (ក្នុងករណីខ្លះ)។ ប្រសិនបើអ្នកនិយមពិសារបន្លែស្រស់ ឬសាឡាដ អ្នកអាចការពារខ្លួនតាមវិធីខាងក្រោម៖លាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ លាងបន្លែនឹងទឹកស្អាតដែលហូរ ឱ្យបានច្រើនដង។ ទោះបីជាវាមិនអាចជម្រះ ប៉ារ៉ាស៊ីតចេញបាន ១០០% ក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាជួយកាត់បន្ថយបានច្រើន។ ប៉ារ៉ាស៊ីត Cyclospora នឹងត្រូវងាប់នៅពេលឆ្លងកាត់កម្តៅនៃការចម្អិនអាហារ។ រក្សាអនាម័យដោយលាងដៃ កាំបិត និងជ្រញ់ឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ មុន និងក្រោយពេលកាត់ហាន់បន្លែស្រស់។



















































#6, Street 272, 120409, Phnom Penh, Cambodia.
(+855) 89 383 888
info@swiftnewsdaily.com | info.swiftnews@gmail.com 
